マンダリン アリュール・スタッフブログ
静岡県浜松市のゲストハウスウエディング結婚式場

マンダリンアリュールブログをご覧頂いている皆様、こんばんは！！
本日のブログは杉田がお送り致します。

皆さん、元気ですか?
夏バテはしてないですか。
私は毎日元気です。

なぜ、毎日元気でいられるか。
それが本日のブログの表題である「健康維持」にこだわっているからです。

皆様は健康維持を考えていますか。
仕事、家事、レジャーなど忙しい日常生活で健康を維持することを忘れていませんか。
普段自由に行動ができることは健康があってこそだと私は思います。

私の健康維持のやり方が３つあります。
紹介させて頂きます。

まず、１つ目は「運動」
皆さんも学生の時に部活動で体を動かしていたと思います。
やはり、体を動かすことが年齢関係なく健康の１つだと思います。
学生の時は部活動で体を動かしますが社会人になると運動をするという事が難しいと思います。
なので、私は休日にジムに通っています。
ちなみに、マンダリンアリュールの厨房の大原さんと経理の長友さんと同じジムに通ってます。

２つ目は「バランスのとれた食事」
何と言っても健康的な生活を送ることは栄養バランスのとれた食事をすることです。
私は食事の中で緑の物を食べるように意識しています。
緑の物とは、例えばレタス、きゅうり、ブロッコリーなどなどの野菜を食べるようにしています。


３つ目は　「好きなものに打ち込む」
楽しいことに打ち込むことで生活に刺激を与え世界が広がります。
また、ストレス発散にもなりリフレッシュできます。
私にとって「好きなことは」＝「仕事」なのかもしれません。
結婚式は新郎新婦と一緒に1から創っていきます。
何回も打ち合わせを重ねて出来上がった世界に1つだけの結婚式。
言葉では表せない喜びと達成感があります。


こうしたモチベーションが健康を維持します。

「健康維持にこだわります。強くしなやかな体がよい人生をつくります」


私たちが毎朝読んでいる、ブラスラブというものです。
18か条書いてあり一日一条、皆で読んでいます。
皆で毎朝読むことによって意識を高めています。

これからも健康維持はしっかりとしていきたいです。
皆さんも一緒に健康維持にこだわってみてはいかがでしょうか。